3日目でジョグ時間をちょっと伸ばす。

やっと3日続きました。

これで明日止めたら三日坊主です。

あ、明日は飲み会が有るから止まっちゃうかな。

とりあえず今日は30分ジョグ、

ちょっとだけでもタイムを伸ばす事が出来ました。

筋トレも少し時間を伸ばして、

少しだけ心地良い筋肉痛。